1.问：什么是恶心和呕吐？答：恶心是想呕吐的感觉，呕吐是把胃里的东西吐出来的过程。这两种症状可能同时出现。但是有时候只有恶心的感觉没有呕吐，或者有时候呕吐没有恶心。

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2.问：哪些因素会导致恶心和呕吐？答：常见因素包括：1。食物中毒：如果你吃了变质的食物，这可能会发生，主要是因为你的胃被感染了。感染有时会引起腹泻，有时胃肠道感染也会引起恶心和呕吐。

2.头晕和晕车：如果你在船、汽车或其他移动工具上，这可能会发生；当耳朵有问题影响平衡功能时也可能会看到。3.药物：许多不同的药物会引起恶心和呕吐。

如抗抑郁药、抗生素、维生素、避孕药和止痛药。接受癌症治疗或麻醉的患者也会出现恶心或呕吐。4、妊娠：许多孕妇会有恶心或呕吐的现象，这种现象称为“早孕反应”。

5.胃食管反流病(GERD):食管是连接咽喉和胃的管道。胃食管反流病是指胃液返流到食管，有时会引起恶心。6.胃或肠的问题：当胃或肠不能正常运输食物而发生肠梗阻时，

也会引起恶心或呕吐。7.偏头痛：部分偏头痛患者头痛时会有恶心感。8、酒精：大量饮酒会引起恶心呕吐。

3.问：我需要看医生或护士吗？答：如果你的症状持续超过1-2天或者症状很严重，或者你有以下情况，

请联系医生或护士：胸痛或腹痛，吐血，咖啡渣样东西，血便，黑便，柏油样便。如果体温超过38.3，则有剧烈头痛、落枕、乏力或起床困难、脱水的迹象。脱水的迹象包括：1。感觉累；

2、口干舌燥；

3、肌肉痉挛；

4、头晕；

5.意识模糊；

6、尿暗黄色，或5小时以上无尿。

4.问：我能做些什么让自己感觉更好？答：可以尝试多加水吃，但一开始食物里要有很多液体，比如汤、果冻或者冰棍。如果吃这些食物没有问题，可以尝试一些软而清淡的食物，比如原味酸奶。

一些高糖食物，如面包或饼干，有助于安抚你的胃。有些人发现吃姜有助于抑制恶心。你应该避免含有大量脂肪的食物，这会加重恶心。如果进食后症状复发，请联系医生。避免强烈的气味，

比如香水没有禁忌，就随餐吃药。但是先检查一下药瓶，因为有些药需要空腹服用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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