【资料图】

1、薏苡仁煮水相对比较简单，步骤如下：

2、食材：薏米薏仁适量、清水适量。

3、选择新鲜的薏米适量。

4、把薏米放在一个大的容器里面加水清洗干净。

5、把喜好的薏米捞出沥水控干备用。

6、炒锅洗净开火，把薏米倒进去用小火不停的翻炒。

7、炒至微黄有香味后光火，加入清水浸泡一个小时。

8、一小时后开火烧开，然后再转至小火慢熬2个小时。

以上就是【薏苡仁的功效与作用，薏苡仁粥】相关内容。

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