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哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

众所周知，红糖煮鸡蛋是一款非常有营养价值和保健功效的膳食，红糖煮鸡蛋可以让身体温暖，改善小腹冰冷的症状，并且还有调经活血的功效，能让月经和子宫废物排的比较顺畅。除此之外，红糖煮鸡蛋还有益气补血的作用，红糖也因为经过了熬制其中的营养成分更加的容易吸收，补中益气和健脾胃的效果会更好。

而且在产后准妈咪失血量比较多，体力和能量消耗比较大，在产后的七到十天喝一些红糖水有助于补充能量、增加血容量，对于促进产后子宫的收缩和恢复，促进恶露的排出、乳汁的分泌等都有良好的疗效。但食用过多效果也会使得其反，增加了产妇的出血量，一般来说饮用不要超过十天。

但是对于正处在孕期的孕妈咪来说，就不适宜饮用红糖水或是红糖煮蛋了，因为红糖不但有活血的作用，喝多了会引起上火，而且红糖还可能对子宫产生收缩的作用，所以在孕期孕妈咪们最好少吃或不吃红糖煮鸡蛋。如果想要改善贫血的话，可以适量吃一些红枣、山药、花生、动物血、牛肉、动物肝脏并且配合富含维生素C的水果蔬菜一起吃，后者可促进铁的吸收利用。如果贫血严重，可以在医生的指导下吃一些补铁的药物来改善贫血的症状喔！

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